En pleine forme

Livre numérique

Lorphelin, Marine. Auteur

Edité par Marabout

Apprenez à prendre soin de vous au quotidien !Je vous livre dans cet ouvrage mes conseils de médecin pour préserver votre santé : améliorer la qualité de votre sommeil, trouver votre routine alimentaire, vous motiver à avoir une activité physique régulière, faire attention à votre santé mentale, vous accorder des moments de bien-être... tout est lié ! Grâce à des informations fiables et précises, je vous donne les moyens d’être actrice et acteur de votre santé. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, adoptez les bonnes routines de vie pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ! SommeilAlimentation  Activité physiqueSanté mentaleBien-êtrePrévention

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

En pleine forme : mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête / Marine Lorphelin | Lorphelin, Marine (1993-....). Auteur

En pleine forme : mes conseils santé pour êtr...

Livre | Lorphelin, Marine (1993-....). Auteur |2023

Tout public

Un guide dans lequel M. Lorphelin, médecin généraliste, dispense des conseils à suivre au quotidien pour préserver son capital santé : sommeil, activité physique, alimentation, santé mentale, soins et prévention. Elle propose des ...

Chargement des enrichissements...