Médiathèques de Massy

Longue marche / Bernard Ollivier, Bénédicte F...

Livre | Ollivier, Bernard (1938-....). Auteur |2016

L'auteur fait le récit des 3.000 kilomètres qu'il a parcourus entre Lyon et Istanbul pour boucler la route de la Soie qu'il a entamée quelques années auparavant. Dans cette suite de paysages et de rencontres, le voyageur évoque l'...

Série

Longue marche, 4

Marcher pieds nus : la réflexologie naturelle...

Livre | Amsallem, Gil. Auteur |2019

Tout public

Le kinésithérapeute présente les bénéfices du earthing. Favorisant le ressourcement mental par la reconnexion du corps avec les énergies de la terre, cette pratique sollicite des points de réflexologie liés aux différents organes ...

Sur les chemins noirs

Livre numérique | Tesson, Sylvain. Auteur |2016

"Il m'aura fallu courir le monde et tomber d'un toit pour saisir que je disposais là, sous mes yeux, dans un pays si proche dont j'ignorais les replis, d'un réseau de chemins campagnards ouverts sur le mystère, baignés de pur sile...

La grâce de solitude

Livre |2009

Regroupe 3 ouvrages sur la spiritualité : une étude sur le silence et sa valeur par rapport aux évènements, le silence intérieur, etc., un essai sur la philosophie de la marche suivi d'une réflexion sur la psychologie de la médita...

L'assiette du runner : bien manger pour mieux...

Livre | Ferreira, Coralie. Auteur |2019

Tout public

Après une présentation de l'alimentation du coureur et de ses besoins, les auteurs proposent soixante recettes, du petit déjeuner au dîner, à consommer avant, pendant ou après l'effort, telles que le muesli aux fruits secs, le cak...