http://mediatheque.ville-massy.fr/Portal/recherche/openfind.svc/GetOpenFindSelectionRss?selectionUid=SELECTION_a81c525a-dbf1-4150-bee2-9dee48291179fr-FRSun, 06 Apr 2025 09:27:05 +0200https://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/DILICOM/3612226092850/la-methode-chrono-dodohttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/DILICOM/3612226092850/la-methode-chrono-dodo<h3 class="title template-title" title="La m&#233;thode chrono-dodo">La méthode chrono-dodo</h3> <p class="template-info"> Livre numérique | Becquart, Aude. Auteur |2019</p> <p class="template-resume"> Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, a... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='http://images.immateriel.fr/covers/H8LWUA3.png' />Tue, 04 Feb 2025 18:11:34 +0100Becquart, Aude. Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/DILICOM/3666114407455/127-questions-et-leurs-reponses-pour-tout-savoir-sur-le-sommeil-de-votre-enfant-de-0-a-2-anshttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/DILICOM/3666114407455/127-questions-et-leurs-reponses-pour-tout-savoir-sur-le-sommeil-de-votre-enfant-de-0-a-2-ans<h3 class="title template-title" title="127 questions et leurs r&#233;ponses pour tout savoir sur le sommeil de votre enfant de 0 &#224; 2 ans">127 questions et leurs réponses pour tout sav...</h3> <p class="template-info"> Livre numérique | @Fée_de_beaux_rêves, . Auteur |2023</p> <p class="template-resume"> Le sommeil est la question cruciale qui accompagne la naissance de bébé : quand, enfin « fera-t-il ses nuits » ? 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Auteur |2021</p> <p class="template-resume"> Dans ce guide très complet, vous trouverez : les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur le sommeil (horloge biologique, caféine, stress, genre, âge, apnée du sommeil...), des outils pour faire vot... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='http://images.immateriel.fr/covers/HL8EWXA.png' />Tue, 04 Feb 2025 18:11:15 +0100Mosley, Michael. Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/DILICOM/9782412069516/le-petit-livre-du-sommeilhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/DILICOM/9782412069516/le-petit-livre-du-sommeil<h3 class="title template-title" title="Le Petit Livre du sommeil">Le Petit Livre du sommeil</h3> <p class="template-info"> Livre numérique | CHENNAOUI, Mounir. Auteur |2021</p> <p class="template-resume"> Un petit livre complet sur le sommeil avec des conseils pratiques pour bien dormir, à seulement 2,99 euros !Qu'est-ce que le sommeil ? 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Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/MEDIATHEQUE_NUMERIQUE/54049697/les-pouvoirs-du-cerveauhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/MEDIATHEQUE_NUMERIQUE/54049697/les-pouvoirs-du-cerveau<h3 class="title template-title" title="Les pouvoirs du cerveau">Les pouvoirs du cerveau</h3> <p class="template-info"> Vidéo numérique | Denjean, Cécile (Réalisateur) |2020</p> <p class="template-resume"> En deux volets, de l'intelligence à la conscience, une ambitieuse exploration de notre fonctionnement cérébral.Une interprétation de la réalitéAprès Le ventre, notre deuxième cerveau, Cécile Denjean se livre à une ambitieuse explo... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='https://mediasarte.mednum.lab.arte.tv/mednum/prod/medias/thumbs/5c/9b/5c9b2ccf-fc1d-463b-86d5-44caaec6e567.jpg' />Tue, 04 Feb 2025 18:09:57 +0100Denjean, Cécile (Réalisateur)https://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/MEDIATHEQUE_NUMERIQUE/25186/dormir-a-tout-prixhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/MEDIATHEQUE_NUMERIQUE/25186/dormir-a-tout-prix<h3 class="title template-title" title="Dormir &#224; tout prix">Dormir à tout prix</h3> <p class="template-info"> Vidéo numérique | Robert, Thierry (Réalisateur) |2020</p> <p class="template-resume"> Alors que nos nuits n’ont jamais été aussi courtes, un éclairant tour d’horizon des découvertes scientifiques autour des troubles du sommeil et des alternatives de plus en plus nombreuses aux somnifères. &nbsp; En cinquante ans,... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='https://mediasarte.mednum.lab.arte.tv/mednum/prod/medias/thumbs/5f/72/5f72edbc96eba.jpeg' />Tue, 04 Feb 2025 18:08:51 +0100Robert, Thierry (Réalisateur)https://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/1560624/mon-enfant-ne-veut-pas-dormir-peurs-pleurs-cauchemars-ecrans-l-aider-a-trouver-le-sommeil-julie-renahttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/1560624/mon-enfant-ne-veut-pas-dormir-peurs-pleurs-cauchemars-ecrans-l-aider-a-trouver-le-sommeil-julie-rena<h3 class="title template-title" title="Mon enfant ne veut pas dormir ! : peurs, pleurs, cauchemars, &#233;crans : l&#39;aider &#224; trouver le sommeil / Julie Renauld Millet">Mon enfant ne veut pas dormir ! : peurs, pleu...</h3> <p class="template-info"> Livre | Renauld Millet, Julie. 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Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/1572865/bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programme-pour-retrouver-le-sommeilhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/1572865/bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programme-pour-retrouver-le-sommeil<h3 class="title template-title" title="Bien dormir, &#231;a s&#39;apprend ! : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil">Bien dormir, ça s'apprend ! : 2 mois de progr...</h3> <p class="template-info"> Livre |2020</p> <p class="item-Notepublic_idx">Tout public</p> <p class="template-resume"> Créateur d'une chaîne YouTube sur le sujet, l'auteur propose un programme de rééducation du sommeil avec chaque semaine des exercices qui utilisent différentes thérapies : hypnose, méditation, relaxation, ASMR ou cohérence cardiaq... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='https://covers.syracuse.cloud/Cover/VMSY/MONO/k5X0LNrNKIrQZeIBIUr7FA2/9782268103075/SMALL?fallback=https%3a%2f%2fmediatheque.ville-massy.fr%2fui%2fskins%2fdefault%2fportal%2ffront%2fimages%2fGeneral%2fDocType%2fMONO_SMALL.png' />Tue, 04 Feb 2025 18:03:48 +0100https://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6966740/faire-face-aux-ronflements-et-aux-apnees-du-sommeil-le-programme-complet-pour-apprendre-a-mieux-dormhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6966740/faire-face-aux-ronflements-et-aux-apnees-du-sommeil-le-programme-complet-pour-apprendre-a-mieux-dorm<h3 class="title template-title" title="Faire face aux ronflements et aux apn&#233;es du sommeil : le programme complet pour apprendre &#224; mieux dormir / Dr Kelly Guichard, Meryl Manoukian">Faire face aux ronflements et aux apnées du s...</h3> <p class="template-info"> Livre | Guichard, Kelly. Auteur |2022</p> <p class="item-Notepublic_idx">Tout public</p> <p class="template-resume"> Un guide pour mieux comprendre les ronflements et apnées du sommeil. Les auteurs proposent des parcours de soin et des exercices afin de rééduquer certains des facteurs favorisant ces troubles, d'améliorer sa respiration, de comba... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='https://covers.syracuse.cloud/Cover/VMSY/MONO/W9GqdxFceDXMleGni1ffug2/9782340065550/SMALL?fallback=https%3a%2f%2fmediatheque.ville-massy.fr%2fui%2fskins%2fdefault%2fportal%2ffront%2fimages%2fGeneral%2fDocType%2fMONO_SMALL.png' />Tue, 04 Feb 2025 18:03:15 +0100Guichard, Kelly. Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6944787/dormez-le-programme-complet-pour-en-finir-avec-l-insomnie-patrick-lemoinehttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6944787/dormez-le-programme-complet-pour-en-finir-avec-l-insomnie-patrick-lemoine<h3 class="title template-title" title="Dormez ! : le programme complet pour en finir avec l&#39;insomnie / Patrick Lemoine">Dormez ! : le programme complet pour en finir...</h3> <p class="template-info"> Livre | Lemoine, Patrick (1950-....). Auteur |2022</p> <p class="item-Notepublic_idx">Tout public</p> <p class="template-resume"> Une explication scientifique des troubles du sommeil, insomnies, hypersomnies, ronflements, apnées du sommeil, cauchemars ou encore fatigue, et des conseils simples pour y remédier, tels qu'une bonne hygiène de vie, l'écoute de so... </p> <dl class="d2-horizontal"> </dl> <img src='https://covers.syracuse.cloud/Cover/VMSY/MONO/DP1c7vvdS7tpyL1pk2CC0w2/9782501169585/SMALL?fallback=https%3a%2f%2fmediatheque.ville-massy.fr%2fui%2fskins%2fdefault%2fportal%2ffront%2fimages%2fGeneral%2fDocType%2fMONO_SMALL.png' />Tue, 04 Feb 2025 18:02:58 +0100Lemoine, Patrick (1950-....). Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6850340/en-finir-avec-les-troubles-du-sommeil-cecile-guery-riquierhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6850340/en-finir-avec-les-troubles-du-sommeil-cecile-guery-riquier<h3 class="title template-title" title="En finir avec les troubles du sommeil / C&#233;cile Gu&#233;ry Riquier">En finir avec les troubles du sommeil / Cécil...</h3> <p class="template-info"> Livre | Guéry Riquier, Cécile. Auteur |2022</p> <p class="item-Notepublic_idx">Tout public</p> <p class="template-resume"> Une présentation du fonctionnement du sommeil avec des clés pour identifier l'origine des troubles et des solutions pour retrouver des nuits réparatrices. </p> <dl class="d2-horizontal"> <dt>Série</dt><dd><a class=" linktype-link" href="https://mediatheque.ville-massy.fr/Default/search.aspx?SC=DEFAULT&QUERY=Identifier_idx:%226894577%22&QUERY_LABEL=Recherche+de+titre+de+s%C3%A9rie&DETAIL_MODE=true" title="Rechercher">Allo docteurs</a></dd> </dl> <img src='https://covers.syracuse.cloud/Cover/VMSY/MONO/kFgYVfjCqNjkIlgMTmk8tQ2/9782036018273/SMALL?fallback=https%3a%2f%2fmediatheque.ville-massy.fr%2fui%2fskins%2fdefault%2fportal%2ffront%2fimages%2fGeneral%2fDocType%2fMONO_SMALL.png' />Tue, 04 Feb 2025 18:02:30 +0100Guéry Riquier, Cécile. Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6911244/le-sommeil-c-est-bon-pour-le-cerveau-avec-des-conseils-fondes-scientifiquement-pour-tout-age-et-touthttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6911244/le-sommeil-c-est-bon-pour-le-cerveau-avec-des-conseils-fondes-scientifiquement-pour-tout-age-et-tout<h3 class="title template-title" title="Le sommeil, c&#39;est bon pour le cerveau : avec des conseils fond&#233;s scientifiquement, pour tout &#226;ge et tout probl&#232;me / Dr Steven Laureys">Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec ...</h3> <p class="template-info"> Livre | Laureys, Steven (1968-....). Auteur |2023</p> <p class="item-Notepublic_idx">Tout public</p> <p class="template-resume"> Le neurologue explique la biologie du sommeil et retrace l'histoire des découvertes qui ont contribué à percer son énigme. 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Auteurhttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6972125/la-science-des-reves-s-en-souvenir-les-interpreter-les-piloter-guillaume-jacquemonthttps://mediatheque.ville-massy.fr/Default/doc/SYRACUSE/6972125/la-science-des-reves-s-en-souvenir-les-interpreter-les-piloter-guillaume-jacquemont<h3 class="title template-title" title="La science des r&#234;ves : s&#39;en souvenir, les interpr&#233;ter, les piloter / Guillaume Jacquemont">La science des rêves : s'en souvenir, les int...</h3> <p class="template-info"> Livre | Jacquemont, Guillaume (1980-....). Auteur |2024</p> <p class="item-Notepublic_idx">Tout public</p> <p class="template-resume"> Un guide pour apprendre à se souvenir de ses rêves, à les décrypter et à en prendre le contrôle grâce au procédé du rêve lucide. 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