Médiathèques de Massy

Histoire de la psychiatrie / Jacques Hochmann

Livre | Hochmann, Jacques (1934-....). Auteur |2022

Tout public

Présentation des grandes étapes de l'histoire de la psychiatrie en France, des travaux de Philippe Pinel au début du XIXe siècle jusqu'au désengagement économique du pouvoir politique en matière de psychiatrie au tournant des XXe ...

La dépression / Dr. Dominique Barbier

Livre | Barbier, Dominique (1951-....) - médecin. Auteur |2022

Tout public

Un état des lieux en trois parties des connaissances sur la dépression, à destination des personnes qui en sont victimes et de leur entourage : les signes distinctifs de ce trouble, ses différentes formes, les complications, les t...

La cohérence cardiaque au quotidien : gérer s...

Livre | Gormand, Caroline (1967-....). Auteur |2023

Tout public

Présentation de cette méthode qui permet de préserver la santé de son corps et de son esprit. L'auteure expose notamment ses avantages et ses champs d'applications puis explique comment bien la pratiquer. Avec 28 exercices destiné...

Une consultation psy sans souci / Myriam Pape...

Livre | Paperman, Myriam. Auteur |2023

Tout public

Ce guide décrit les bénéfices d'une consultation chez un psy et donne des clés pour l'appréhender en toute confiance : enjeux, déroulé, conseils pour choisir le thérapeute, obstacles, etc.

Yoga pré et postnatal / Tiphaine Cailly @Tiph...

Livre | Cailly, Tiphaine. Auteur |2023

Tout public

La professeure de yoga, @tiph_enjoy sur Instagram, aborde la pratique du yoga avant et après l'accouchement. Elle donne des conseils aux femmes enceintes pour bouger durant leur grossesse et se préparer à l'accouchement. Elle prop...

Guide de poche de l'index glycémique IG / Dr ...

Livre | Nys, Pierre (1954-....). Auteur |2022

Tout public

30 questions-réponses accompagnées de cent recettes rapides pour découvrir les bienfaits des aliments à indice glycémique bas tels que l'ail, les flocons d'avoine, les épinards et l'huile d'olive. Leur utilisation permet de préser...

IG BAS, la solution pour mieux manger

Livre numérique | Conan, Catherine. Auteur

Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées...

Les massages pour bébé : les bons gestes pour...

Livre | Thiriez, Bénédicte. Auteur |2022

Tout public

Le massage pour bébé renforce les liens affectifs et physiques entre le nourrisson et ses parents. Ce guide présente différentes méthodes de massage ainsi que des fiches pour mieux comprendre le corps et le développement de son en...

Le guide complet de mes aliments anti-inflamm...

Livre | Streit, Lizzie. Auteur |2023

Tout public

Présentation de cinquante aliments anti-inflammatoires et de leurs bienfaits sur le corps. Avec des conseils pour optimiser leurs effets ainsi que des informations sur les interactions alimentaires en cas de problèmes cardiaques, ...

50 clés pour aider un enfant autiste : le gui...

Livre | Payen, Charlotte - Auteur du texte |2023

Tout public

Des éclairages et des conseils pour comprendre les troubles du spectre autistique (TSA) et accompagner son enfant autiste sur le chemin de l'autonomie afin qu'il mène une vie épanouie. Les difficultés comportementales, l'apprentis...

Sortir de l'anorexie et de la boulimie : cons...

Livre | Réhault, Aude. Auteur |2023

Tout public

Proposition d'une vision et d'un traitement intégratifs des maladies de l'anorexie mentale et de la boulimie, ainsi qu'un retour sur les stéréotypes et les idées reçues pour aider au changement du regard porté sur les personnes qu...

La santé ne tombe peut-être pas du ciel : tro...

Livre | Tarquinio, Cyril |2023

Tout public

L'auteur évoque les gestes et les actions du quotidien qui peuvent préserver sa santé et prévenir le mal-être, tels que les relations humaines, la communication émotionnelle, la méditation, la nutrition ou le sport.

La méthode Glucose Goddess / Jessie Inchauspé

Livre | Inchauspé, Jessie. Auteur |2023

Tout public

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives...

En pleine forme : mes conseils santé pour êtr...

Livre | Lorphelin, Marine - Auteur du texte |2023

Tout public

Un guide dans lequel M. Lorphelin, médecin généraliste, dispense des conseils à suivre au quotidien pour préserver son capital santé : sommeil, activité physique, alimentation, santé mentale, soins et prévention. Elle propose des ...

Eduquer sans s'épuiser : les outils pour une ...

Livre | Kazdin, Alan E.. Auteur |2023

Tout public

Basée sur la recherche scientifique autour des thérapies cognitives et comportementales, une méthode éducative centrée sur le renforcement positif. Après avoir démontré les limites des punitions et des fessées, l'auteur propose de...

Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour...

Livre | Gaveau, Elise - Auteur du texte |2023

Tout public

Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, etc.

100 idées pour accompagner mon enfant prématu...

Livre | Schiappa-Burdet, Carla - Auteur du texte |2023

Tout public

Parents d'une petite fille née prématurée, les auteurs livrent non seulement des conseils pratiques et des témoignages de couples, mais également des connaissances médicales et des déclarations de pédiatres pour accompagner les pa...

Questions d'ados : ado, ça veut dire quoi ? /...

Livre |2023

A partir de 13 ans

L'ouvrage aborde tous les thèmes liés à l'adolescence et tente de répondre aux questions que peuvent se poser les adolescents concernant la sexualité, la transformation des corps, les relations avec les amis et les parents, les ém...

La sophrologie : en finir avec la fatigue, le...

Livre | Serrat, Carole. Auteur |2023

Tout public

Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, etc. Avec dix séances complètes en musique à t...

Il pleure, que dit-il ? : décoder les pleurs ...

Livre | Dunstan, Priscilla. Auteur |2020

Tout public

A partir de l'analyse des nuances de cris du nourrisson, l'éducatrice propose un guide pour aider les parents à reconnaître les causes des pleurs de leur bébé et suggère des techniques d'apaisement.