Médiathèques de Massy

Méditation et pleine conscience : l'art de la concentration / Roxane Marie Galliez

Livre

Galliez, Roxane Marie (1973-....). Auteur

Edité par Hachette bien-être. [Paris] - 2015

Propose des pratiques à mettre en oeuvre chaque jour : se mettre en veille pour être en éveil, respirer, méditer, se détendre par la sophrologie, retrouver son équilibre physique et mental, marcher et renouer avec la nature, prendre soin de son corps, rire, créer, bien manger.

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