Médiathèques de Massy

Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le...

Livre | Plumey, Laurence. Auteur |2021

Tout public

Une méthode pour perdre du poids en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires au quotidien. La diététicienne propose un programme en quatre étapes correspondant au nombre de calories autorisé par jour pour maigrir, se stabilise...

Napso-thérapie : nutrition, activité physique...

Livre | Plumey, Laurence - Auteur du texte |2023

Tout public

Forte de ses vingt ans de pratique hospitalière, la docteure a conçu la napso-thérapie, une approche thérapeutique basée sur la nutrition, l'activité physique et le sommeil qui, pris ensemble, décuplent les bienfaits sur la santé ...

Notre corps

Vidéo numérique | Simon, Claire (Réalisateur) |2024

Claire Simon se rend dans un hôpital public parisien où des destins de femmes se croisent pour différentes raisons : IVG, endométriose, PMA, maternité, transition de genre ou encore cancer. Elle filme ces étapes d'une vie durant l...

Tout ce que vous devez savoir sur l'andropaus...

Livre | Michelet, Anne-Cécile S. - Auteur du texte |2023

Tout public

Présentation de l'andropause, qui touche 10 % des hommes de plus de 50 ans et se caractérise par des pannes sexuelles, parfois accompagnées de tristesse, de déprime, d'une baisse du désir, de changements d'humeur. L'auteure propos...

Le grand guide de ma grossesse sereine : votr...

Livre | Gayault, Charline. Auteur |2024

Tout public

Un guide à destination des futurs parents pour les accompagner sereinement dans chaque étape de la grossesse, de la dépression pré-natale à l'accouchement, en passant par le post-partum.

Endogirls : une enquête sans tabous sur l'end...

Livre | André, Nathalie (19..-....) - journaliste. Auteur |2024

Fruit d'une enquête auprès de femmes atteintes ou non d'endométriose et d'experts de la santé, cette analyse porte sur les différents problèmes et combats qui entourent cette maladie. Les autrices soulignent les difficultés de dia...

Je n'ai pas choisi d'être gros.se / Anne-Soph...

Livre | Joly, Anne-Sophie. Auteur |2024

Tout public

A la différence d'autres pays européens, l'obésité n'est pas considérée comme une maladie en France. Les auteurs expliquent les causes génétiques de cette maladie chronique, dénoncent les discriminations occasionnées et proposent ...

La santé des hommes après 40 ans : troubles d...

Livre | Dasinieres, Laure. Auteur |2024

Tout public

S'appuyant sur des données scientifiques et médicales, l'auteure dispense des conseils destinés aux hommes pour prendre soin de leur santé physique et psychologique après la quarantaine. Des entretiens avec des hommes âgés de 40 à...

Le livre de l'équilibre : programme et exerci...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur |2024

Tout public

Un programme d'exercices illustré, en seize phases, conçu par une médecin et un préparateur sportif afin de travailler son équilibre et ainsi de gagner en mobilité, éviter les chutes qui font perdre son autonomie, mais aussi aider...