Médiathèques de Massy

Je n'ai plus peur : apprenez à vos enfants à ...

Musique audio | Curtil, Isabelle |2015

Comptines pour s'endormir : avec des massages...

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur |2017

À partir de 1 an

Un livre-CD qui propose comptines, sons de la nature et activités relaxantes pour faciliter le rituel du coucher. Les parents accompagnent l'enfant dans la découverte de son corps, le relaxent ou le calment pour l'aider à trouver ...

Calme et attentif comme une grenouille : la m...

Livre | Snel, Eline (1954-....). Auteur |2010

Tout public

Un manuel de méditation, pour aider les enfants à se concentrer et permettre aux parents de mieux les écouter. Electre 2014

Tout doux : mes musiques classiques pour se r...

Livre | Roger, Patrick (1958-....) - hautboïste. Auteur |2018

À partir de 3 ans

Six séances guidées de sophrologie à destination des petits, mettant en scène un arbre, un escargot, la montagne, la plage et la nuit, accompagnées des musiques de Vivaldi, de Satie, de Grieg, de Mozart, de Chopin et de Bach.

Stretching et relaxation pour les petits / Ri...

Livre | Ouerghi, Rida. Auteur |2019

À partir de 4 ans

Dix exercices d'étirement et de relâchement adaptés aux petits. Chaque posture fait référence à un animal ou à un objet pour permettre à l'enfant de bien comprendre les consignes. Le CD audio accompagne les exercices avec des musi...

J'apprends à respirer

Livre | Jouanne, Élisabeth. Auteur |2020

À partir de 3 ans

Onze postures et une relaxation inspirées du yoga sont présentées étape par étape pour apprendre à bien respirer. Chaque exercice correspond à un objectif précis : vider ses poumons, évacuer le trop-plein ou encore s'ouvrir à la v...

Série

Le yoga des petits

Je fais du yoga / textes de Gilles Diederichs

Livre | Diederichs, Gilles. Auteur |2017

À partir de 3 ans

Au cours d'un petit périple, le jeune personnage découvre différents animaux qui lui apprennent en musique quelques postures de yoga. Le CD audio contient dix comptines. ­Electre 2017

Le yoga des petits pour bien dormir / [texte ...

Livre | Whitford, Rebecca. Auteur |2006

À partir de 3 ans

Présente 10 postures de yoga relaxantes pour aider les petits à se calmer avant l'heure du coucher ou de la sieste en imitant les animaux nocturnes présentés et Petit Yogi. ­

Yoga en musique pour les enfants : la danse d...

Livre | Toorenburg, Hester van. Auteur |2017

A partir de 6-7 ans

Une initiation au yoga à travers l'imitation de postures d'animaux. Un QR code permet d'écouter douze ambiances sonores propices à la relaxation. ­