Médiathèques de Massy

Exit la charge mentale !

Livre numérique | MONNERET, Marie-Laure. Auteur |2018

Un livre de coach pour se débarrasser à deux de la charge mentale et trouver des solutions concrètes ensemble pour construire un couple égalitaire. Les hommes n'ont jamais été aussi investis dans la répartition des tâches ménagère...

Osez réorganiser votre vie - Catherine Cudici...

Formation en ligne

Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?Par ce questionnement, Catherine Cudicio vous propose d'embarquer pour un monde où tout devient plus simple.Vous vous sentez désorganisé, vous avez l’impression de courir a...

Le manuel du fainéant ambitieux / Florent Bou...

Livre | Bouër, Florent. Auteur |2019

Tout public

Des conseils, des techniques et des astuces pour gérer son temps afin d'en gagner pour profiter de ses loisirs, de ses amis, de sa famille ou engager un nouveau projet.

Comment mieux organiser sa vie

Livre numérique | Ilitch, Stéphane. Auteur |2017

Vous avez envie de réaliser de nouveaux projets et savoir comment les mener à bien ? Vous voulez faire le point sur l'évolution de votre carrière, changer de domaine d'activités...? Vous souhaitez réaménager votre temps pour vous ...

Rangements DIY pour toute la maison : 20 meub...

Livre | Ducreux, Marie. Auteur |2018

Tout public

Vingt modèles d'accessoires et de petits meubles adaptés au quotidien à bricoler soi-même : porte-document, support pour tablette, serre-livres, patère, meuble à chaussure, penderie, porte-serviette, étagère murale, etc.

Juste une boîte de tomates pelées / Guillaume...

Livre | Marinette, Guillaume. Auteur |2019

Tout public

35 recettes pour réaliser facilement des plats à l'aide de tomates pelées : bruschettas, tartes, veloutés, clafoutis ou encore curry de tomates.

Les petites recettes pour ma tribu / par Eve,...

Livre | Eve (1977-....). Auteur |2019

Tout public

45 recettes salées et sucrées à réaliser au fil des saisons avec ses enfants : chachoukas, tians, tartes, houmous, pancakes, riz au lait, entre autres.

Le grand débarras : ou l'art de faire le vide

Livre | Tatsumi, Nagisa - Auteur du texte |2020

Tout public

Un guide pratique pour faire le vide dans la maison en se débarrassant des choses inutiles.

Le cercle vertueux du tri : rangement, bien-ê...

Livre | Lebon, Véronique. Auteur |2019

Tout public

Des conseils et des astuces afin de mettre de l'ordre dans son logement. L'auteure explique comment ranger de façon éthique et éco-responsable.

La méthode chrono-dodo

Livre numérique | Becquart, Aude. Auteur |2019

Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, a...

Parents

Revue numérique |2025

Parents est un magazine pour accompagner les futurs et jeunes parents, offrant des conseils sur la parentalité, la santé des enfants, et les étapes de la grossesse. Inclus dans l'abonnement Cafeyn Premium, Parents est parfait pour...

Esprit Bébé

Revue numérique |2025

Esprit Bébé accompagne les parents avec des conseils sur la maternité, l’éducation des tout-petits, et des astuces pour le bien-être de bébé. Ce magazine propose des informations pratiques et des dossiers thématiques pour les jeun...

100 activités Montessori avec mon tout-petit ...

Livre numérique | d'Esclaibes, Noémie. Auteur |2020

100 activités Montessori pour éveiller son tout-petit, de la naissance à l'entrée à la maternelle : langage, développement sensoriel, développement moteur, éveil logico-mathématique... Des activités illustrées de photos et présent...

Batch cooking pour mon bébé : 2h de cuisine l...

Livre | Pasquesoone, Quitterie. Auteur |2020

Tout public

Propose huit semaines de menus afin de préparer les plats de l'enfant en amont, avec une diversification alimentaire et selon son âge.

Le guide de l'allaitement

Livre | Solaro, Marjolaine - Auteur du texte |2020

Tout public

Des conseils, des astuces et des témoignages qui répondent aux questions que les jeunes mamans peuvent se poser sur l'allaitement. L'auteure aborde notamment les problèmes qui peuvent survenir chez le bébé comme chez la mère, l'hy...

Je porte mon enfant : tous les bienfaits du p...

Livre | Guedes, Sophie. Auteur |2020

Tout public

Guide pratique sur le portage physiologique des enfants de la naissance à 6 ans et dans divers contextes : jumeaux, autisme, grossesse, prématuré, entre autres. Les différentes techniques de portage sont décrites ainsi que leurs b...

Le guide du super futur papa / Benjamin Perri...

Livre | Perrier, Benjamin (1976-....) - auteur jeunesse. Auteur |2020

Tout public

Un guide pratique au ton décalé pour se préparer à la paternité et à la naissance de son premier bébé.

Accompagner l'éveil psychomoteur : le bien-êt...

Livre | Pavy, Pascale (1964-....). Auteur |2020

Tout public

Un guide pour suivre et comprendre chaque étape de l'éveil du bébé et l'aider à acquérir une aisance motrice. Des QR codes donnent accès à trente vidéos.

Le guide de la diversification mixte : divers...

Livre | Sousa, Céline de. Auteur |2023

Tout public

Cent recettes déclinées en deux façons pour débuter la diversification alimentaire de l'enfant : l'introduction des aliments sous forme de purée et la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME), qui propose des aliments ...

L'hygiène alimentaire : retenir l'essentiel /...

Livre | Rullier, Bénédicte. Auteur |2023

Licence

Comprendre le processus de la digestion et en quoi se nourrir est une fonction vitale : description de la façon dont se manifestent les troubles dus à un régime déséquilibré et présentation des bases d'une alimentation saine, actu...

Au secours ! Mon ado est végétarien : guide p...

Livre | Raffarin, Katia. Auteur |2019

Tout public

Un guide pratique à l'usage des parents d'adolescents végétariens ou en devenir avec des témoignages. Il rassemble des informations détaillées sur le végétarisme, des recettes et des conseils sur les carences alimentaires, le coût...

Miam ! : bien manger sans me prendre la tête ...

Livre | Bulot, Sylvie - Auteur du texte |2023

A partir de 11 ans

Des informations et des conseils pour aider les adolescents à équilibrer leur alimentation, avec des jeux et des recettes pour manger sainement.

La diversification alimentaire / Caroline Bac...

Livre | Bach, Caroline (1976-....). Auteur |2020

Tout public

Des conseils, des recettes et des menus pour accompagner son enfant dans sa découverte des saveurs et des textures. L'ouvrage présente notamment les grandes étapes de la diversification, sa durée, les besoins de l'enfant et les al...

La diversification menée par l'enfant : tout ...

Livre | Lerch, Sabrina. Auteur |2021

Tout public

Présentation théorique et pratique de la diversification alimentaire menée par l'enfant, dès l'âge de 6 mois, complétée d'informations sur la nutrition infantile et sur les aliments adaptés ainsi que de conseils pour des menus équ...

Au secours, mon enfant ne mange rien ! : tout...

Livre | Challan Belval, Alexia. Auteur |2022

Tout public

Des astuces et des conseils pour accompagner les parents dont l'enfant a des difficultés alimentaires : ne pas le forcer, réduire le temps passé à table, varier les textures et les couleurs des aliments, ne pas autoriser les écran...

Bébé mange comme nous : 140 recettes parents-...

Livre | Stagnoli, Coline. Auteur |2023

Tout public

140 recettes familiales déclinées avec des variantes en fonction de l'âge des enfants. La consultante en nutrition pédiatrique donne également des conseils pour l'alimentation autonome avec le nourrisson et propose un programme de...

Bien nourrir bébé jour après jour : des premi...

Livre | Wilcock, Fiona. Auteur |2022

Tout public

Des menus spécifiques pour bébé, 200 recettes, des informations sur les apports nutritionnels des aliments et des conseils pratiques pour faire ses courses, préparer et conserver les aliments, mais aussi sur le matériel à utiliser...