Médiathèques de Massy

Exit la charge mentale !

Livre numérique | MONNERET, Marie-Laure. Auteur |2018

Un livre de coach pour se débarrasser à deux de la charge mentale et trouver des solutions concrètes ensemble pour construire un couple égalitaire. Les hommes n'ont jamais été aussi investis dans la répartition des tâches ménagère...

Miracle morning : tout se joue avant 8h00 / L...

Livre | Mabille, Laura. Auteur |2016

Tout public

Un guide pour mettre en pratique le livre Miracle Morning de H. Elrod, proposant un planning de 21 jours d'activités matinales, la routine des six activités appelées SAVERS en anglais (silence, affirmations, visualisation, exercic...

Osez réorganiser votre vie - Catherine Cudici...

Formation en ligne

Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué ?Par ce questionnement, Catherine Cudicio vous propose d'embarquer pour un monde où tout devient plus simple.Vous vous sentez désorganisé, vous avez l’impression de courir a...

Le manuel du fainéant ambitieux / Florent Bou...

Livre | Bouër, Florent. Auteur |2019

Tout public

Des conseils, des techniques et des astuces pour gérer son temps afin d'en gagner pour profiter de ses loisirs, de ses amis, de sa famille ou engager un nouveau projet.

Comment mieux organiser sa vie

Livre numérique | Ilitch, Stéphane. Auteur |2017

Vous avez envie de réaliser de nouveaux projets et savoir comment les mener à bien ? Vous voulez faire le point sur l'évolution de votre carrière, changer de domaine d'activités...? Vous souhaitez réaménager votre temps pour vous ...

Rangements DIY pour toute la maison : 20 meub...

Livre | Ducreux, Marie. Auteur |2018

Tout public

Vingt modèles d'accessoires et de petits meubles adaptés au quotidien à bricoler soi-même : porte-document, support pour tablette, serre-livres, patère, meuble à chaussure, penderie, porte-serviette, étagère murale, etc.

Optimiser l'espace / Sophie Giagnoni

Livre | Giagnoni, Sophie. Auteur |2018

Tout public

Des solutions pour gagner de la place, aménager un petit appartement, réorganiser une pièce, exploiter un recoin ou créer de nouveaux rangements sont illustrées à travers une sélection d'intérieurs : espaces multifonctions, mezzan...

1 mois pour apprendre à s'organiser / Cynthia...

Livre | Kafka, Cynthia (1979-....). Auteur |2018

Tout public

Des astuces, des conseils et des exercices semaine après semaine pour aider le lecteur à organiser son intérieur et se sentir mieux chez lui. L'ouvrage lui permet également de dresser ses bilans de ses découragements et de ses vic...

Le cercle vertueux du tri : rangement, bien-ê...

Livre | Lebon, Véronique. Auteur |2019

Tout public

Des conseils et des astuces afin de mettre de l'ordre dans son logement. L'auteure explique comment ranger de façon éthique et éco-responsable.

Le grand débarras : ou l'art de faire le vide

Livre | Tatsumi, Nagisa - Auteur du texte |2020

Tout public

Un guide pratique pour faire le vide dans la maison en se débarrassant des choses inutiles.

Les petites recettes pour ma tribu / par Eve,...

Livre | Eve (1977-....). Auteur |2019

Tout public

45 recettes salées et sucrées à réaliser au fil des saisons avec ses enfants : chachoukas, tians, tartes, houmous, pancakes, riz au lait, entre autres.

Juste une boîte de tomates pelées / Guillaume...

Livre | Marinette, Guillaume. Auteur |2019

Tout public

35 recettes pour réaliser facilement des plats à l'aide de tomates pelées : bruschettas, tartes, veloutés, clafoutis ou encore curry de tomates.

La méthode chrono-dodo

Livre numérique | Becquart, Aude. Auteur |2019

Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, a...

Parents

Revue numérique |2024

Avec l'appui des meilleurs spécialistes, PARENTS apporte chaque mois une multitude de conseils qui permet à la maman de construire harmonieusement sa vie pendant la grossesse et après la naissance de bébé. Pour s'informer autant q...

Esprit Bébé

Revue numérique |2024

Esprit Bébé accompagne la maman dans sa vie de tous les jours. Des conseils, des astuces, des dossiers, des témoignages… un atout complet et indispensable pour favoriser la vie de bébé et de son entourage.Des rubriques Shopping, ...

100 activités Montessori avec mon tout-petit ...

Livre numérique | d'Esclaibes, Noémie. Auteur

100 activités Montessori pour éveiller son tout-petit, de la naissance à l'entrée à la maternelle : langage, développement sensoriel, développement moteur, éveil logico-mathématique... Des activités illustrées de photos et présent...

Batch cooking pour mon bébé : 2h de cuisine l...

Livre | Pasquesoone, Quitterie. Auteur |2020

Tout public

Propose huit semaines de menus afin de préparer les plats de l'enfant en amont, avec une diversification alimentaire et selon son âge.

Accompagner l'éveil psychomoteur : le bien-êt...

Livre | Pavy, Pascale (1964-....). Auteur |2020

Tout public

Un guide pour suivre et comprendre chaque étape de l'éveil du bébé et l'aider à acquérir une aisance motrice. Des QR codes donnent accès à trente vidéos.

Le guide du super futur papa / Benjamin Perri...

Livre | Perrier, Benjamin (1976-....) - auteur jeunesse. Auteur |2020

Tout public

Un guide pratique au ton décalé pour se préparer à la paternité et à la naissance de son premier bébé.

Je porte mon enfant : tous les bienfaits du p...

Livre | Guedes, Sophie. Auteur |2020

Tout public

Guide pratique sur le portage physiologique des enfants de la naissance à 6 ans et dans divers contextes : jumeaux, autisme, grossesse, prématuré, entre autres. Les différentes techniques de portage sont décrites ainsi que leurs b...

Le guide de l'allaitement

Livre | Solaro, Marjolaine - Auteur du texte |2020

Tout public

Des conseils, des astuces et des témoignages qui répondent aux questions que les jeunes mamans peuvent se poser sur l'allaitement. L'auteure aborde notamment les problèmes qui peuvent survenir chez le bébé comme chez la mère, l'hy...

Le guide de la diversification mixte : divers...

Livre | Sousa, Céline de. Auteur |2023

Tout public

Cent recettes déclinées en deux façons pour débuter la diversification alimentaire de l'enfant : l'introduction des aliments sous forme de purée et la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME), qui propose des aliments ...

L'hygiène alimentaire : retenir l'essentiel /...

Livre | Rullier, Bénédicte. Auteur |2023

Licence

Comprendre le processus de la digestion et en quoi se nourrir est une fonction vitale : description de la façon dont se manifestent les troubles dus à un régime déséquilibré et présentation des bases d'une alimentation saine, actu...

Au secours ! Mon ado est végétarien : guide p...

Livre | Raffarin, Katia. Auteur |2019

Tout public

Un guide pratique à l'usage des parents d'adolescents végétariens ou en devenir avec des témoignages. Il rassemble des informations détaillées sur le végétarisme, des recettes et des conseils sur les carences alimentaires, le coût...

Miam ! : bien manger sans me prendre la tête ...

Livre | Bulot, Sylvie - Auteur du texte |2023

A partir de 11 ans

Des informations et des conseils pour aider les adolescents à équilibrer leur alimentation, avec des jeux et des recettes pour manger sainement.

La diversification alimentaire / Caroline Bac...

Livre | Bach, Caroline (1976-....). Auteur |2020

Tout public

Des conseils, des recettes et des menus pour accompagner son enfant dans sa découverte des saveurs et des textures. L'ouvrage présente notamment les grandes étapes de la diversification, sa durée, les besoins de l'enfant et les al...

Je cuisine pour bébé et toute ma famille : 10...

Livre | Courrège, Christelle. Auteur |2019

Tout public

Les auteures expliquent comment utiliser une partie du plat familial afin de préparer un repas pour son bébé, en tenant compte de son âge et du stade de la diversification alimentaire. Avec des conseils pour donner à son enfant de...

Les enfants mangent trop de sucre / Jacob Tei...

Livre | Teitelbaum, Jacob. Auteur |2020

Tout public

Un plan en cinq étapes pour réduire la consommation en sucre des plus petits. Avec des conseils pratiques pour ne pas culpabiliser et aider les enfants à se passer des aliments nocifs.

Le Grand livre de la DME - la Diversification...

Livre numérique | Zalejski, Christine. Auteur |2020

" Un livre d'une valeur inestimable pour donner à votre bébé le meilleur des départs dans la vie. " Gill Rapley, PhD, pionnière mondiale de la DME Écrit par une spécialiste française de l'alimentation infantile, ce Grand Livre vo...

Batch cooking pour mon bébé : 2h de cuisine l...

Livre | Pasquesoone, Quitterie. Auteur |2020

Tout public

Propose huit semaines de menus afin de préparer les plats de l'enfant en amont, avec une diversification alimentaire et selon son âge.

Les enfants dans les pattes : 40 recettes du ...

Livre | Bompart, Bérénice. Auteur |2022

Tout public

Quarante recettes accompagnées d'idées d'activités pour intégrer les enfants à la préparation des repas. Chacune des recettes est présentée avec des astuces pour l'adapter à tous les membres de la famille.

Bien nourrir bébé jour après jour : des premi...

Livre | Wilcock, Fiona. Auteur |2022

Tout public

Des menus spécifiques pour bébé, 200 recettes, des informations sur les apports nutritionnels des aliments et des conseils pratiques pour faire ses courses, préparer et conserver les aliments, mais aussi sur le matériel à utiliser...

Bébé mange comme nous : 140 recettes parents-...

Livre | Stagnoli, Coline. Auteur |2023

Tout public

140 recettes familiales déclinées avec des variantes en fonction de l'âge des enfants. La consultante en nutrition pédiatrique donne également des conseils pour l'alimentation autonome avec le nourrisson et propose un programme de...

Au secours, mon enfant ne mange rien ! : tout...

Livre | Challan Belval, Alexia. Auteur |2022

Tout public

Des astuces et des conseils pour accompagner les parents dont l'enfant a des difficultés alimentaires : ne pas le forcer, réduire le temps passé à table, varier les textures et les couleurs des aliments, ne pas autoriser les écran...

La diversification menée par l'enfant : tout ...

Livre | Lerch, Sabrina. Auteur |2021

Tout public

Présentation théorique et pratique de la diversification alimentaire menée par l'enfant, dès l'âge de 6 mois, complétée d'informations sur la nutrition infantile et sur les aliments adaptés ainsi que de conseils pour des menus équ...