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Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles et solutions / Karine Vanpoperinghe-Labbe
Livre
Edité par Editions Marie-Claire - 2020
Un panorama des techniques naturelles qui peuvent aider à s'endormir : rituels, alimentation, exercices physiques, hydrothérapie, relaxation, aromathérapie, ostéopathie, fleurs de Bach, gemmothérapie, micronutrition, entre autres. L'ouvrage aborde également les facteurs influents, les différents besoins de sommeil et les troubles. Avec un point complet sur le sommeil du bébé et de l'enfant.
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