Médiathèques de Massy

Un papillon sur le bitume : en immersion dans...

Livre | Carquain, Sophie. Auteur |2024

Tout public

Pendant un mois, l'auteure a suivi le quotidien des patients de la Maison de Solenn, qui propose une prise en charge globale de la santé de l'adolescent et associe soins médicaux et psychologiques avec l'art-thérapie. Elle a renco...

Le cabinet des émotions : Aidez votre ado à s...

Livre numérique | Couturier, Stéphanie. Auteur

A l'école primaire et au collège, le mot est dans toutes les bouches - harcèlement scolaire - et il fait peur. Un jour ou l'autre, chaque enfant peut être concerné, qu'il soit la victime, l'harceleur, ou encore le témoin pass...

Ne t'inquiète pas, tout va bien

Livre numérique | Dubois, Ariane. Auteur |2020

« Un burn-out. Un putain de burn-out. Qu’est-ce que c’est ? Peut-on mourir de ça ? Je ne sais pas. Et pour le moment, je m’en fous. Pour le moment, je ne pense plus, je ne mange plus, je ne bois plus, je ne pisse plus, je ne pleur...

Ces femmes qui souffrent en silence

Livre numérique | Nolen-Hoeksema, Susan. Auteur |2020

Après le succès de Ces femmes qui pensent trop, Dr Susan Nolen publie un nouvel ouvrage, fruit de nombreuses années de recherches, sur la façon dont les femmes gèrent la pression accrue qu'elles subissent au quotidien. Concernées ...

Ma victoire contre l'anorexie

Livre numérique | Noret, Marine. Auteur |2020

Marine est aujourd'hui une jeune femme épanouie, qui adore ses proches et amis, le sport et l'aventure.Mais Marine n'a pas toujours été aussi pleine de vie. Plus jeune, elle n'était pas comme toutes les filles de son âge : elle ét...

Les émotions du dérèglement climatique : cani...

Livre | Pelissolo, Antoine (1966-....). Auteur |2021

Tout public

Explorant les effets de l'environnement sur le bien-être et la santé mentale, deux psychiatres proposent une réflexion sur la manière de faire face, individuellement ou collectivement, aux changements à venir.

En mode ado : t'inquiète, je gère : guide pou...

Livre | Rae, Tina. Auteur |2021

A partir de 11 ans

Un guide pour aider les adolescents à comprendre certaines difficultés, souvent taboues chez les jeunes, telles que les troubles alimentaires, l'anxiété, le harcèlement, l'acceptation de son corps ou la dépression.

Objectif no stress

Livre numérique | Rosen, Lev. Auteur |2023

Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable...

Aider : les clés pour apprendre à observer, é...

Livre | Mazur, Eva |2023

Tout public

Un guide pratique pour savoir quelle attitude adopter face à la souffrance psychique d'un proche : comment écouter, quoi dire, comment prendre confiance en ses capacités à agir, comment suggérer l'aide d'un professionnel, entre au...

Je ne suis pas seule dans ma tête : Survivre ...

Livre | Polloni, Monique. Auteur |2023

Tout public

Anne est une femme de 56 ans, douce, au regard allumé, qui vit quelque part sur l'île de Vancouver. Quand vient le temps de parler d'elle-même, étonnamment, elle utilise le mot «système». Car, voyez-vous, Anne n'est pas seule dans...

La folie dans tous ses états / Jacques-Antoin...

Livre | Malarewicz, Jacques-Antoine. Auteur |2022

Tout public

Psychiatre et psychothérapeute, l'auteur décrit l'histoire des maladies mentales, dont l'existence est découverte grâce à l'obstination de plusieurs médecins, ainsi que les diverses facettes de son métier.

Ecoute les murs parler / Ixchel Delaporte

Livre | Delaporte, Ixchel. Auteur |2023

Tout public

Récits intimes de patients de l'hôpital psychiatrique de Cadillac, en bord de Garonne, recueillis par l'auteure, qui s'est immergée dans et hors les murs de l'établissement. Ces témoignages posent la question du rapport à la santé...

La santé ne tombe peut-être pas du ciel : tro...

Livre | Tarquinio, Cyril |2023

Tout public

L'auteur évoque les gestes et les actions du quotidien qui peuvent préserver sa santé et prévenir le mal-être, tels que les relations humaines, la communication émotionnelle, la méditation, la nutrition ou le sport.

Stress, anxiété, dépression : les thérapies p...

Livre |2023

Tout public

Un guide fondé sur la thérapie cognitive interventionnelle, mise au point par l'auteur avec ses patients, qui s'inscrit dans la tradition des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Le psychiatre propose des solutions rapi...

Parents : Santé mentale

Formation en ligne

Ce cours sur la santé mentale a pour objectif d’informer au mieux les parents sur la dépression postnatale afin qu’ils soient capables de gérer leur stress et calmer leur anxiété parentale au maximum. Devenir parents est loin d’êt...

Urgences en santé mentale

Formation en ligne

Urgences en santé mentale est un module pour apprendre à identifier les signes d’une détresse psychique intense et savoir y faire face de façon adaptée.

Ces glucides qui menacent notre cerveau

Livre numérique | Perlmutter, Dr David. Auteur |2016

Le best-seller phénomène qui a bouleversé les habitudes alimentaires de centaines de milliers de personnes !Oui le gluten et les sucres, liés à de nombreuses pathologies, sont aussi un danger pour notre cerveau.Comment faire ...

Activez votre nerf vague - Contre le stress, ...

Livre numérique | Habib, Navaz. Auteur |2020

REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT VOTRE NERF VAGUE !À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, ...

Le Petit Livre du sommeil

Livre numérique | CHENNAOUI, Mounir. Auteur |2021

Un petit livre complet sur le sommeil avec des conseils pratiques pour bien dormir, à seulement 2,99 euros !Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il si important de dormir ? Comment faire pour bien dormir ? Et en cas d'insomnie ...

La Nouvelle Méthode anti-diabète : Comment li...

Livre numérique | Allouche, Réginald. Auteur |2022

Qu’est-ce que le diabète et le prédiabète ? Quels en sont les causes et les risques ? Quelles sont les complications ? Quels sont les traitements ? Le Dr Réginald Allouche répond à toutes ces questions et prop...

Objectif no stress

Livre numérique | Rosen, Lev. Auteur |2023

Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable...

L'art du massage accessible à tous - Patrice ...

Formation en ligne

Tension, stress, contractures, fatigue, nœuds ? Un massage dans les règles l'art, et tous ces maux ne seront plus qu'un lointain souvenir. Mais attention, pas n'importe quel massage !Un massage réussi passe nécessairement par une ...

Pour en finir avec le tabac ! - Dr. Jean-Loup...

Formation en ligne

« C'est décidé, j'arrête !!! » ...Nous vivons aujourd'hui dans une société de fumeurs. Parallèlement à cela, nous sommes de plus en plus nombreux à tenter chaque année de nous libérer de l'esclavage qu'est le tabac.Vous avez décid...

Lutter contre le stress au travail - Patrick ...

Formation en ligne

Le travail n'est pas qu'un « mal nécessaire », c'est aussi un facteur essentiel d'épanouissement.L'être humain a besoin de travailler pour vivre. Mais attention, dans certaines conditions, le travail peut causer des risques pour n...

Comment garder la forme ! - Clarisse Nenard

Formation en ligne

« Manger, bouger »... Vous êtes coutumier du fait, il est essentiel de respecter une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité sportive. Seulement, ce n'est pas si facile de sauter du lit pour enfiler son jogging !Pratique...

Mieux respirer pour mieux vivre - Dominique L...

Formation en ligne

La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la resp...

Diabète, une addition salée

Vidéo numérique | Rossel, Benoît (Réalisateur) |2021

Comment mieux prendre en charge les patients atteints de diabète, une maladie chronique qui touche de plus en plus de personnes dans le monde ? Menée sur trois continents, une enquête fouillée sur une situation alarmante. &n...

A la recherche de la jeunesse perdue

Vidéo numérique | De Lestrade, Thierry (Réalisateur) |2022

Existe-t-il une recette pour vivre plus longtemps ? Dans une enquête fouillée, des chercheurs décryptent les mécanismes du vieillissement et explorent de nouvelles stratégies pour le freiner voire l’inverser. Aujourd’hui, le vieil...

Un monde d'allergiques

Vidéo numérique | Dannoritzer, Cosima (Réalisateur) |2022

Comment expliquer la recrudescence des cas d'allergies dans le monde ? Une enquête éclairante sur un problème de santé publique qui avance à bas bruit.   Arachides, pollens, acariens, poils de chat… : ces substanc...

Votre santé, un trésor très convoité

Vidéo numérique | Carr-Brown, David (Réalisateur) |2022

En investissant le secteur médical, les géants du Web se positionnent comme une alternative à des systèmes de santé publics et privés à bout de souffle. Enquête sur les dessous d’un modèle en plein essor, qui mobilise technologie ...

Côté Santé

Revue numérique |2024

Dans chaque numéro, Côté Santé sélectionne et traite les principaux sujets de préoccupation de ses lecteurs à l’instant T grâce à son exceptionnelle réactivité rédactionnelle.

Santé Revue Seniors

Revue numérique |2024

A travers ce trimestriel, les Seniors ont enfin un magazine qui leur est 100% dédié. Le magazine Santé revue Senior propose des rubriques récurrentes abordant les thèmes de la psychologie, de la nutrition, de la santé et de la pr...

Santé Naturelle

Revue numérique |2024

Le magazine N°1 de la santé au naturel. La santé est la préoccupation première des Français, avec le pouvoir d'achat. Sachant que l'un ne va pas sans l'autre, en ces temps difficiles, Santé naturelle vous guide à travers cet unive...

Dossier santé

Revue numérique |2024

Le magazine thématiquepour être en bonne santé et bien dans son corps. A chaque numéro, découvrez un grand theme traité par les meilleurs experts et médecins sur le sujet,

Rencontre - vie professionnelle : la santé du...

Vidéo numérique |2018

Amiante, l'histoire sans fin

Vidéo numérique | Dandois, Thomas (Réalisateur) |2024

Toujours produite et vendue, la fibre cancérigène continue de faire des ravages. Cette enquête souligne l’impossible défi du désamiantage et dénonce les scandales des multinationales prédatrices ou le cynisme de certains pays. Acc...