Yoga : antistress, énergie & minceur / Julie Ferrez

0 avis

Yoga : antistress, énergie & minceur / Julie Ferrez

Livre

Ferrez, Julie (1982-....). Auteur

Edité par Marabout - 2020

Un programme pour réduire le stress, prendre soin de soi et affiner sa silhouette grâce à des postures de yoga, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils bien-être fondés sur l'ayurvéda ainsi que des recettes diététiques.

Autres documents dans la collection «Mes petites routines»Autres documents de la série «Mes petites routines»

Note

La couv. porte en plus : "postures, recettes, bien-être & beauté..."

Type de document: Livres
Langue: français
Pays de Production: France (la)
Description physique: 1 vol. (124 p.) ; ill. en coul. ; 22 cm

ISBN: 978-2-501-14821-4
EAN: 9782501148214

Date de publication: 2020
Note sur le public: Tout public

Collection: Mes petites routines
Série: Mes petites routines

Pôle

Sciences et techniques

Domaine

Santé-Puériculture

Cotes

613.71 FER

Popularité: Document emprunté 5 fois ces 6 derniers mois

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sélection : Bien respirer !

J'ai envie de comprendre la respiration / Eli...

Livre | Gordon, Elisabeth. Auteur |2019

Tout public

L'auteure explique l'origine des différents troubles et maladies respiratoires, comment les traiter et comment préserver ses poumons.

Relaxation - Partie 1

Formation en ligne

Rien de mieux que la relaxation pour se détendre et être zen ! Cette discipline se concentre sur la respiration(abdominale, thoracique, nasale) en enchaînant différentes techniques de respiration pour vous détendre aussi bien...

Mieux respirer pour mieux vivre - Dominique L...

Formation en ligne

La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la resp...

Je me sens bien avec la cohérence cardiaque /...

Livre | Thomas, Thierry (1959-....) - formateur. Auteur |2019

Tout public

Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress et l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque, à pratiquer quinze minutes par jour..

Respirons : un souffle profond peut tout chan...

Livre | Bordeleau, Nicole. Auteur |2019

Tout public

Une initiation à l'art du souffle pour améliorer sa santé, stabiliser ses émotions et lutter contre l'anxiété. Avec de nombreux conseils et exercices pratiques ainsi que des réflexions sur le partage et le bien-être issues de l'ex...