20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin | Perez, Marc. Auteur
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20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin

Livre numérique

Perez, Marc. Auteur | Lefief-Delcourt, Alix. Auteur

Edité par Éditions Leduc - 2021

À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.Dans ce livre, découvrez :- Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.- 20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.- Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.- Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L’OSTÉO-GYM !Biographies des auteurs :Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne. Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé.

Langue
français
ISBN
9791028518080
EAN de l'offre
3612226142012
Date de publication
12/01/2021
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