Médiathèques de Massy

Sport et science / scénario, dessin et mise e...

Livre | Chochois, Héloise - Illustrateur |2023

"Plus vite, plus haut, plus fort - ensemble", telle est la devise des athlètes aux Jeux olympiques. Elle s'applique aussi aux scientifiques qui, au laboratoire, s'activent à repousser les frontières de nos connaissances. Et c'est ...

Sport et alimentation

Formation en ligne

Ce cours se compose de 4 capsules sous hypnose autour du bien être physique afin de vous aider à vous libérer de certains comportements alimentaires et trouver le mode de vie qui vous convient !Il est difficile de réussir à mange...

Retour à l'exercice - Niveau 1

Formation en ligne

Pour préserver sa santé et son moral, pratiquer une activité physique est incontournable. Mais difficile de s’activer quand on est en obésité parce qu’on a tendance à s’essouffler et à ressentir des douleurs aux articulations. C’e...

Comment garder la forme ! - Clarisse Nenard

Formation en ligne

« Manger, bouger »... Vous êtes coutumier du fait, il est essentiel de respecter une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité sportive. Seulement, ce n'est pas si facile de sauter du lit pour enfiler son jogging !Pratique...

20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est m...

Livre numérique | Perez, Marc. Auteur |2021

À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisa...

Je pratique le running pour les nuls / Tere S...

Livre | Stouffer, Tere. Auteur |2022

Tout public

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atte...

La santé ne tombe peut-être pas du ciel : tro...

Livre | Tarquinio, Cyril |2023

Tout public

L'auteur évoque les gestes et les actions du quotidien qui peuvent préserver sa santé et prévenir le mal-être, tels que les relations humaines, la communication émotionnelle, la méditation, la nutrition ou le sport.

Posture : efficace, simple, fun / Jean-Luc An...

Livre | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur |2023

Tout public

Un programme pour améliorer sa posture. Le kinésithérapeute propose trente séances d'environ sept minutes avec trois exercices précédés d'un échauffement et suivis d'étirements.

Sport : le revers de la médaille

Vidéo numérique | Deleu Et Yonathan Kellerman, Xavier (Réalisateur) |2014

Incarnation de l'effort, de l'excellence et de la réussite, les athlètes de haut niveau sont devenus des icônes modernes.   À l'échelle mondiale, les compétitions qu’ils disputent constituent le plus fédérateur des spectacl...

Le sport / Bénédicte Mathieu et Myrtille Ramb...

Livre | Mathieu, Bénédicte (1965-....). Auteur |2013

A partir de 8 ans

Des jeux Olympiques de l'Antiquité aux compétitions professionnelles d'aujourd'hui, ce documentaire évoque l'histoire du sport et ses enjeux (économiques, politiques, moraux et physiques). Il aborde les côtés positifs (dépassement...

Plus vite, plus haut, plus dopés

Vidéo numérique | Deleu, Xavier (Réalisateur) |2016

Le dopage a gangrené toutes les disciplines ou presque : cyclisme, foot, basket, boxe, athlétisme...   Champions ou amateurs, ils sont nombreux à jouer avec l’éthique pour améliorer leurs performances dans l’espoir de...

Jeux olympiques : ma grande encyclopédie / Fr...

Livre | Thomazeau, François (1961-....). Auteur |2008

à partir de 6 ans

Histoire des jeux Olympiques modernes, initiés en 1896 par Pierre de Coubertin et devenus depuis un évènement mondial, qui se déroule tous les quatre ans dans une ville différente. Ce documentaire explique les modalités de désigna...

50 exercices pour se passer d'ostéopathe : pr...

Livre | Moreno, Julien. Auteur |2021

Tout public

Guide pour découvrir les fondamentaux de l'ostéopathie et prendre soin de soi-même grâce à cinquante exercices physiques, à travers des questionnaires, des tests, des QCM, des quiz et des visualisations. L'auteur donne ainsi des s...

Un corps martial : manuel avancé de préparati...

Livre | Courtonne, Christian (1949-....). Auteur |2022

Tout public

Un manuel à destination des pratiquants d'arts martiaux pour apprendre à optimiser ses capacités physiques, afin de rester au sommet de sa forme et d'être prêt à parer à toute situation. Avec des conseils de coachs et des illustra...

La préparation mentale du sportif : guide pra...

Livre | Riedrich, Yves. Auteur |2022

Professionnels

Destiné aux enseignants et aux éducateurs mais aussi à ceux qui pratiquent un sport, un guide pratique sur la psychologie des sportifs qui propose des solutions pour progresser dans tous les domaines du mental. La confiance en soi...

Dans la tête des champions

Vidéo numérique | Cauchard, Jean-Yves (Réalisateur) |2021

De plus en plus d’athlètes de haut niveau ont recours à des “préparateurs mentaux” afin d’améliorer leurs performances. Un décryptage scientifique passionnant sur l’apport des neurosciences dans le domaine sportif, à l’approche de...

A la recherche du sportif parfait

Vidéo numérique | Laborde, Benoît (Réalisateur) |2016

Il aura fallu vingt années et un centimètre pour voir tomber le record du monde du perchiste Sergueï Bubka. Après avoir repoussé à l’infini les limites du corps humain, la faible marge de progression des sportifs de haut niveau se...

Athlètes génétiquement modifiés

Vidéo numérique | Abadia, Regine (Réalisateur) |2021

Retour sur une enquête menée en France, en Belgique et aux Etats-Unis sur les dangers du dopage haute technologie.   Demain, la science pourra améliorer de façon spectaculaire les performances du corps humain... et des spor...

Le GIEC urgence climat : le rapport incontest...

Livre | Huet, Sylvestre (1958-....). Auteur |2023

Tout public

Décryptage à visée pédagogique du sixième rapport de synthèse publié par le GIEC afin de comprendre l'impact des bouleversements climatiques comme l'élévation des températures, la hausse du niveau marin, les cyclones, les inondati...

Cyberattaques : les dessous d'une menace mond...

Livre | Billois, Gérôme. Auteur |2022

Tout public

Illustrée de faits réels, une analyse relatant l'évolution de la cybercriminalité depuis les débuts de l'informatique, qui s'intéresse à l'écosystème qui l'entoure et détaille les profils ainsi que les motivations des hackers et l...

La sobriété numérique : comment rester connec...

Livre | Petit, Hélène (1987-....). Auteur |2023

Tout public

Des conseils pour avoir une pratique raisonnée d'Internet, protéger ses données numériques personnelles et limiter son impact écologique.

Le métavers : comment va-t-il tout révolution...

Livre | Ball, Matthew. Auteur |2023

Public motivé

Le fonctionnement, les caractéristiques et les enjeux du métavers, monde numérique en 3D persistant où peuvent se dérouler toutes les activités d'une vie comme le travail, les loisirs et la vie sociale. L'auteur affirme que cela i...

No-code : une nouvelle génération d'outils nu...

Livre | Kovalenko, Alexis (1982-....). Auteur |2022

Tout public

Les techniques de no-code, en plein essor, offrent une alternative au développement web traditionnel. Elles visent à permettre une réappropriation des moyens de production numérique pour créer des sites et des applications sans pr...

15 énigmes ludiques pour s'initier à la progr...

Livre | Lafourcade, Pascal. Auteur |2022

Débutants

Initiation à la programmation avec Python en créant un programme informatique pour résoudre quinze énigmes. Chaque problème a un thème différent afin de découvrir un nouveau concept-clé. Les solutions détaillent le programme Pytho...

Les algorithmes, c'est plus simple avec un de...

Livre | Bhargava, Aditya Y.. Auteur |2023

Public motivé

Des explications sur les principes fondamentaux de l'algorithmique à partir d'une centaine de croquis et de graphiques. Les notions comme les tableaux et les listes liées, l'adressage, la récursion, les fonctions de hachage, entre...

IA 2042 : dix scénarios pour notre futur : ce...

Livre | Lee, Kai-Fu. Auteur |2022

Tout public

Mêlant fiction et analyse scientifique, un écrivain de science-fiction et un chercheur en informatique proposent une cartographie détaillée des avancées probables en intelligence artificielle d'ici les années 2040, assortie d'une ...

ChatGPT, qui es-tu ? : Saurez-vous lui poser ...

Livre | Ichbiah, Daniel |2023

Tout public

Un guide pour comprendre le fonctionnement de ChatGPT, outil d'intelligence artificielle qui génère des textes à partir des requêtes saisies par l'utilisateur. L'auteur fournit des exemples pour utiliser au mieux cette interface d...

Ma vie sans gravité / Thomas Pesquet

Livre | Pesquet, Thomas (1978-....). Auteur |2023

Tout public

Un retour sur la vie de l'astronaute français, qui rend compte de son enfance en Seine-Maritime, de ses deux missions sur l'ISS en 2017 et 2021, de sa formation mais aussi de son rapport à sa famille, ses amis ou ses collègues.

La petite histoire du ballon de foot / Etienn...

Livre | Ghys, Étienne (1954-....). Auteur |2023

Tout public

Une description illustrée de schémas des ballons de football, sous leurs aspects géométrique et physique, qu'il s'agisse de leur conception, de leur fabrication et de leur comportement. Du classique Telstar au Al Rihla, utilisé lo...

Sport et science / scénario, dessin et mise e...

Livre | Chochois, Héloise - Illustrateur |2023

"Plus vite, plus haut, plus fort - ensemble", telle est la devise des athlètes aux Jeux olympiques. Elle s'applique aussi aux scientifiques qui, au laboratoire, s'activent à repousser les frontières de nos connaissances. Et c'est ...

L'énigme Robert Oppenheimer : partez à la déc...

Livre | Kiriow, Ivan. Auteur |2023

Tout public

Retour sur la vie et la carrière de Robert Oppenheimer, le tristement célèbre père de la bombe atomique mais également scientifique de génie et fervent opposant à la prolifération des armes nucléaires jusqu'à la fin de sa vie.

La cerise dans le labo ! : des femmes de scie...

Livre | Le Moine, Lucie. Auteur |2023

Une présentation du parcours de treize scientifiques françaises, de leur engagement dans la recherche et de la façon dont elles ont fait avancer la science, qu'elles soient physiciennes, chimistes, biologistes ou informaticiennes ...

Les oubliés de la science / Camille Van Belle

Livre | Van Belle, Camille. Auteur |2022

Tout public

Ces planches publiées dans la chronique Trou de mémoire de Sciences & vie junior dressent le portrait de 48 scientifiques anonymes à l'origine de grandes découvertes et inventions. Elles proposent une autre histoire des sciences à...

Bienvenue dans la nouvelle révolution quantiq...

Livre | Bobroff, Julien. Auteur |2022

Tout public

Alors que la France annonce en 2021 un plan quantique à 1.8 milliard d'euros, l'auteur se penche sur les répercussions et les percées cachées que peuvent avoir l'installation d'ordinateurs quantique dans les domaines de l'informat...

A l'aube de nouveaux horizons / Nathalie A. C...

Livre | Cabrol, Nathalie A. (1963-....). Auteur |2023

Tout public

Une synthèse sur les recherches autour des origines de la vie et sur la présence hypothétique de vies extraterrestres, passées ou présentes, illustrée d'images du télescope James-Webb. L'astrophysicienne aborde notamment l'explora...