Yoga coaching : pratiquer le yoga à la maison et comprendre sa philosophie / Ariane

Livre

Ariane (1987-....). Auteur

Edité par Dunod - 2022

Un ouvrage pratique pour découvrir le yoga et ses différentes positions, afin de développer sa souplesse et sa créativité, de renforcer son corps ainsi que son estime de soi, de soulager ses tensions ou de se ressourcer en profondeur. Des liens permettent de visionner des vidéos en ligne.

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sélection : Feel-good : une sélection de livres et films documentaires

Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt / Dr Qing Li | Li, Qing (1962-....) - médecin immunologiste. Auteur

Shinrin yoku : l'art et la science du bain de...

Livre | Li, Qing (1962-....) - médecin immunologiste. Auteur |2018

Tout public

Tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin yoku ou bain de forêt et bénéficier du pouvoir des arbres : marcher dans les bois, aménager sa maison avec des plantes d'intérieur, utiliser des huiles essentielles, entre autre...

Le cerveau du bonheur : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Rick Hanson | Hanson, Rick. Auteur

Le cerveau du bonheur : la joie, le calme et ...

Livre | Hanson, Rick. Auteur |2015

Tout public

Une méthode pour contrer le défaut de programmation négatif du cerveau, avec des exercices mentaux, comme apprendre à être attentif aux expériences positives qui surviennent, savoir les prolonger pour s'en imprégner, focaliser son...

Cultiver ses forces : l'éducation positive au quotidien / Lea Waters,... | Waters, Lea. Auteur

Cultiver ses forces : l'éducation positive au...

Livre | Waters, Lea. Auteur |2019

Tout public

L'auteure, fondatrice du Centre de la psychologie positive de Melbourne, explique comment les parents, au lieu de s'efforcer de corriger les défauts de leurs enfants, feraient mieux de renforcer leurs points forts et leurs qualité...

Bien gérer ses émotions au travail / Lucien Rincent | Rincent, Lucien. Auteur

Bien gérer ses émotions au travail / Lucien R...

Livre | Rincent, Lucien. Auteur |2020

Tout public

Des conseils pratiques, des quiz et des tests afin de maîtriser progressivement ses émotions, tout en réagissant différemment et positivement, en situation professionnelle.

Le grand livre de la psychologie positive : le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes / Bruno Adler et Guila Clara Kessous | Adler, Bruno (1962-....). Auteur

Le grand livre de la psychologie positive : l...

Livre | Adler, Bruno (1962-....). Auteur |2020

Tout public

Un guide pour donner du sens à ses actions et développer sa capacité d'aimer et d'être aimé tout en restant optimiste, confiant et reconnaissant grâce à la psychologie positive. Différents outils sont proposés pour reconnaître ce ...

Votre anxiété est un super pouvoir : comment s'en servir pour améliorer sa vie / Wendy Suzuki | Suzuki, Wendy. Auteur

Votre anxiété est un super pouvoir : comment ...

Livre | Suzuki, Wendy. Auteur |2022

Tout public

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et d...

I feel good : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives / Sarah Allart | Allart, Sarah. Auteur

I feel good : 5 étapes pour activer le pouvoi...

Livre | Allart, Sarah. Auteur |2022

Tout public

Guide pratique proposant une méthode en cinq étapes, des rituels, des exercices et des exemples pour prendre conscience de la puissance des émotions positives et de leur impact sur les relations sociales, le sommeil, le stress ou ...

Je booste ma santé : qi gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation / Nathalie Bonnaud, Véronique Luccioni | Bonnaud, Nathalie. Auteur

Je booste ma santé : qi gong, mudras, respira...

Livre | Bonnaud, Nathalie. Auteur |2021

Tout public

Des techniques pour prendre soin de sa santé au quotidien et renforcer son système immunitaire grâce à des thérapeutiques énergétiques : qi gong, mudras, yoga, automassages, entre autres. Avec des QR codes pour accéder à du conten...

Yoga coaching : pratiquer le yoga à la maison et comprendre sa philosophie / Ariane | Ariane (1987-....). Auteur

Yoga coaching : pratiquer le yoga à la maison...

Livre | Ariane (1987-....). Auteur |2022

Tout public

Un ouvrage pratique pour découvrir le yoga et ses différentes positions, afin de développer sa souplesse et sa créativité, de renforcer son corps ainsi que son estime de soi, de soulager ses tensions ou de se ressourcer en profond...

Sélection : Portez-vous bien !

52 façons de marcher : renforcez votre corps, apaisez votre esprit et élevez votre âme / Annabel Streets | Streets, Annabel. Auteur

52 façons de marcher : renforcez votre corps,...

Livre | Streets, Annabel. Auteur |2022

Tout public

Annabel Streets présente 52 façons de marcher, soit une pour chaque semaine de l'année. Elles peuvent être pratiquées n'importe où et par n'importe qui, et permettent de se sentir mieux physiquement, émotionnellement et spirituell...

Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose / Kévin Finel | Finel, Kévin (1983-....). Auteur

Explorez les capacités de votre cerveau avec ...

Livre | Finel, Kévin (1983-....). Auteur |2022

Tout public

Un spécialiste en hypnose propose d'utiliser les pouvoirs de l'autohypnose pour stimuler ses capacités neuronales et améliorer son bien-être au quotidien. En quarante protocoles d'action, il aide le lecteur à réguler son sommeil, ...

La folie dans tous ses états / Jacques-Antoine Malarewicz | Malarewicz, Jacques-Antoine. Auteur

La folie dans tous ses états / Jacques-Antoin...

Livre | Malarewicz, Jacques-Antoine. Auteur |2022

Tout public

Psychiatre et psychothérapeute, l'auteur décrit l'histoire des maladies mentales, dont l'existence est découverte grâce à l'obstination de plusieurs médecins, ainsi que les diverses facettes de son métier.

Faites votre glucose révolution : la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie / Jessie Inchauspé @GlucoseGoddess | Inchauspé, Jessie - Auteur du texte

Faites votre glucose révolution : la formule ...

Livre | Inchauspé, Jessie - Auteur du texte |2022

Tout public

Biochimiste spécialiste de la vulgarisation scientifique, l'auteure donne des conseils pour gérer son taux de glucose dans le sang, désigné par la courbe glycémique. Elle explique comment l'organisme absorbe ce sucre, décrit les c...

3 milliards de battements : les secrets de notre coeur / Dr Emmanuelle Berthelot | Berthelot, Emmanuelle (1977-....). Auteur

3 milliards de battements : les secrets de no...

Livre | Berthelot, Emmanuelle (1977-....). Auteur |2022

Tout public

Une présentation du fonctionnement du coeur à travers l'histoire de Catherine, une femme atteinte d'une maladie cardiaque. L'auteure explique les bruits normaux et anormaux à l'auscultation, les maladies, de la découverte d'un sou...

Mes hormones et moi / Franca Parianen | Parianen, Franca (1989-....). Auteur

Mes hormones et moi / Franca Parianen

Livre | Parianen, Franca (1989-....). Auteur |2022

Tout public

Une présentation des hormones et de leur impact sur les humeurs, les émotions, la sexualité, la motivation ou encore la capacité à la résilience. Les caractéristiques de la testostérone, de la mélatonine, de la progestérone, de l'...

Chargement des enrichissements...