Médiathèques de Massy

Le guide gynéco : joyeux et décomplexé ! / Ju...

Livre | Juju la Gygy. Auteur |2021

Tout public

Un guide illustré et humoristique pour en savoir davantage en matière de gynécologie, du déroulement de la première consultation au traitement des pathologies courantes, en passant par la contraception, les cycles des ovaires, de ...

Comment devenir un papa féministe / Jordan Sh...

Livre | Shapiro, Jordan. Auteur |2022

Tout public

Associant recherches en sociologie, en économie, en philosophie ou encore en études sur le genre et son expérience personnelle, l'auteur interroge l'identité parentale du point de vue paternel. Les mutations de la société et les t...

Cyberattaques : les dessous d'une menace mond...

Livre | Billois, Gérôme. Auteur |2022

Tout public

Illustrée de faits réels, une analyse relatant l'évolution de la cybercriminalité depuis les débuts de l'informatique, qui s'intéresse à l'écosystème qui l'entoure et détaille les profils ainsi que les motivations des hackers et l...

#adosexo : les vraies réponses aux vraies que...

Livre | Aumont Carnel, Camille (1996-....). Auteur |2022

A partir de 14 ans

Des réponses aux questions que peuvent se poser les adolescents sur la sexualité. Ce guide est la synthèse de milliers de témoignages et d'une cinquantaine d'entretiens avec des jeunes et des professionnels de la santé.

Osons la nuit : manifeste contre la pollution...

Livre | Eklöf, Johan. Auteur |2022

Tout public

Le zoologiste dresse un inventaire des conséquences de la pollution lumineuse en raison des éclairages artificiels sur la biodiversité. L'obscurité décroissante perturbe les cycles de vie des animaux, des végétaux ainsi que des hu...

La vérité sur le sexe après bébé / Caroline L...

Livre | Le Roux, Caroline (19..-....). Auteur |2022

Tout public

Sexologue et sage-femme, l'auteure aborde la sexualité post-partum de manière globale, physiologique et psychologique. Elle fournit des explications sur ce qui se passe dans l'intimité de la femme après un accouchement ainsi que d...

La vie secrète des gènes / Evelyne Heyer

Livre | Heyer, Évelyne (1964-....). Auteur |2022

Tout public

A travers une trentaine de chapitres illustrés, l'auteure narre la vie des gènes, de la disparition de Néandertal à l'isolement génétique des Basques, de la transition néolithique à la dégénérescence annoncée du chromosome Y en pa...

iPhone pour les nuls : édition iOS 16 / Edwar...

Livre | Baig, Edward C.. Auteur |2022

Tous niveaux

Un guide pour explorer toutes les applications et les fonctionnalités de ce smartphone d'Apple, fonctionnant sous iOS 16 : synchronisation des données, gestion de la messagerie, module de photographie et de vidéo, entre autres.

L'enquête sauvage : pourquoi et comment renou...

Livre | Novel, Anne-Sophie. Auteur |2022

Tout public

La journaliste mène une enquête sur la relation de l'homme à la nature, en partant à la rencontre de ceux qui veulent faire bouger les choses : naturalistes de terrain, acteurs d'initiatives fortes pour protéger les espaces nature...

Les émotions du dérèglement climatique : cani...

Livre | Pelissolo, Antoine (1966-....). Auteur |2021

Tout public

Explorant les effets de l'environnement sur le bien-être et la santé mentale, deux psychiatres proposent une réflexion sur la manière de faire face, individuellement ou collectivement, aux changements à venir.

Les oubliés de la science / Camille Van Belle

Livre | Van Belle, Camille. Auteur |2022

Tout public

Ces planches publiées dans la chronique Trou de mémoire de Sciences & vie junior dressent le portrait de 48 scientifiques anonymes à l'origine de grandes découvertes et inventions. Elles proposent une autre histoire des sciences à...

Anomalies cosmiques : la science face à l'étr...

Livre | Barrau, Aurélien (1973-....). Auteur |2022

Tout public

Une réflexion sur la science et les paradigmes qui sous-tendent ses modèles à travers l'étude des anomalies scientifiques. L'auteur examine ces phénomènes, de l'hégémonie de la matière dans l'Univers aux mystères des trous noirs, ...

Zéro contrainte : surtout, ne changez rien ! ...

Livre | Mohamed, Jimmy. Auteur |2022

Tout public

48 astuces et conseils pour entretenir sa santé sans effort : mieux dormir, protéger son foie, privilégier l'activité physique et la lumière naturelle, éviter la déshydratation, lutter contre les ronflements, prendre soin de sa fl...

Le chêne / Jacques Tassin

Livre | Tassin, Jacques (1960-....). Auteur |2022

Tout public

L'histoire vraie d'un chêne de Sologne décrivant la vie des animaux qui l'habitent. Des photographies du film éponyme sont commentées par l'écologue qui apporte un éclairage scientifique sur la symbolique de l'arbre, les comportem...

A l'aube de nouveaux horizons / Nathalie A. C...

Livre | Cabrol, Nathalie A. (1963-....). Auteur |2023

Tout public

Une synthèse sur les recherches autour des origines de la vie et sur la présence hypothétique de vies extraterrestres, passées ou présentes, illustrée d'images du télescope James-Webb. L'astrophysicienne aborde notamment l'explora...

Histoire de la psychiatrie / Jacques Hochmann

Livre | Hochmann, Jacques (1934-....). Auteur |2022

Tout public

Présentation des grandes étapes de l'histoire de la psychiatrie en France, des travaux de Philippe Pinel au début du XIXe siècle jusqu'au désengagement économique du pouvoir politique en matière de psychiatrie au tournant des XXe ...

La dépression / Dr. Dominique Barbier

Livre | Barbier, Dominique (1951-....) - médecin. Auteur |2022

Tout public

Un état des lieux en trois parties des connaissances sur la dépression, à destination des personnes qui en sont victimes et de leur entourage : les signes distinctifs de ce trouble, ses différentes formes, les complications, les t...

La cohérence cardiaque au quotidien : gérer s...

Livre | Gormand, Caroline (1967-....). Auteur |2023

Tout public

Présentation de cette méthode qui permet de préserver la santé de son corps et de son esprit. L'auteure expose notamment ses avantages et ses champs d'applications puis explique comment bien la pratiquer. Avec 28 exercices destiné...

Une consultation psy sans souci / Myriam Pape...

Livre | Paperman, Myriam |2023

Tout public

Ce guide décrit les bénéfices d'une consultation chez un psy et donne des clés pour l'appréhender en toute confiance : enjeux, déroulé, conseils pour choisir le thérapeute, obstacles, etc.

Yoga pré et postnatal / Tiphaine Cailly @Tiph...

Livre | Cailly, Tiphaine. Auteur |2023

Tout public

La professeure de yoga, @tiph_enjoy sur Instagram, aborde la pratique du yoga avant et après l'accouchement. Elle donne des conseils aux femmes enceintes pour bouger durant leur grossesse et se préparer à l'accouchement. Elle prop...

Guide de poche de l'index glycémique IG / Dr ...

Livre | Nys, Pierre (1954-....). Auteur |2022

Tout public

30 questions-réponses accompagnées de cent recettes rapides pour découvrir les bienfaits des aliments à indice glycémique bas tels que l'ail, les flocons d'avoine, les épinards et l'huile d'olive. Leur utilisation permet de préser...

IG BAS, la solution pour mieux manger

Livre numérique | Conan, Catherine. Auteur

Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées...

Les massages pour bébé : les bons gestes pour...

Livre | Thiriez, Bénédicte. Auteur |2022

Tout public

Le massage pour bébé renforce les liens affectifs et physiques entre le nourrisson et ses parents. Ce guide présente différentes méthodes de massage ainsi que des fiches pour mieux comprendre le corps et le développement de son en...

Le guide complet de mes aliments anti-inflamm...

Livre | Streit, Lizzie. Auteur |2023

Tout public

Présentation de cinquante aliments anti-inflammatoires et de leurs bienfaits sur le corps. Avec des conseils pour optimiser leurs effets ainsi que des informations sur les interactions alimentaires en cas de problèmes cardiaques, ...

50 clés pour aider un enfant autiste : le gui...

Livre | Payen, Charlotte - Auteur du texte |2023

Tout public

Des éclairages et des conseils pour comprendre les troubles du spectre autistique (TSA) et accompagner son enfant autiste sur le chemin de l'autonomie afin qu'il mène une vie épanouie. Les difficultés comportementales, l'apprentis...

Sortir de l'anorexie et de la boulimie : cons...

Livre | Réhault, Aude. Auteur |2023

Tout public

Proposition d'une vision et d'un traitement intégratifs des maladies de l'anorexie mentale et de la boulimie, ainsi qu'un retour sur les stéréotypes et les idées reçues pour aider au changement du regard porté sur les personnes qu...

La santé ne tombe peut-être pas du ciel : tro...

Livre | Tarquinio, Cyril |2023

Tout public

L'auteur évoque les gestes et les actions du quotidien qui peuvent préserver sa santé et prévenir le mal-être, tels que les relations humaines, la communication émotionnelle, la méditation, la nutrition ou le sport.

La méthode Glucose Goddess / Jessie Inchauspé

Livre | Inchauspé, Jessie. Auteur |2023

Tout public

Testée sur 2.700 volontaires, cette méthode propose en 28 jours, quatre étapes pour intégrer quatre habitudes essentielles permettant d'en finir avec les grignotages et de se sentir en pleine forme. Avec des activités interactives...

En pleine forme : mes conseils santé pour êtr...

Livre | Lorphelin, Marine - Auteur du texte |2023

Tout public

Un guide dans lequel M. Lorphelin, médecin généraliste, dispense des conseils à suivre au quotidien pour préserver son capital santé : sommeil, activité physique, alimentation, santé mentale, soins et prévention. Elle propose des ...

Eduquer sans s'épuiser : les outils pour une ...

Livre | Kazdin, Alan E.. Auteur |2023

Tout public

Basée sur la recherche scientifique autour des thérapies cognitives et comportementales, une méthode éducative centrée sur le renforcement positif. Après avoir démontré les limites des punitions et des fessées, l'auteur propose de...

Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour...

Livre | Gaveau, Elise - Auteur du texte |2023

Tout public

Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, etc.

100 idées pour accompagner mon enfant prématu...

Livre | Schiappa-Burdet, Carla - Auteur du texte |2023

Tout public

Parents d'une petite fille née prématurée, les auteurs livrent non seulement des conseils pratiques et des témoignages de couples, mais également des connaissances médicales et des déclarations de pédiatres pour accompagner les pa...

Questions d'ados : ado, ça veut dire quoi ? /...

Livre |2023

A partir de 13 ans

L'ouvrage aborde tous les thèmes liés à l'adolescence et tente de répondre aux questions que peuvent se poser les adolescents concernant la sexualité, la transformation des corps, les relations avec les amis et les parents, les ém...

La sophrologie : en finir avec la fatigue, le...

Livre | Serrat, Carole. Auteur |2023

Tout public

Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, etc. Avec dix séances complètes en musique à t...

Il pleure, que dit-il ? : décoder les pleurs ...

Livre | Dunstan, Priscilla. Auteur |2020

Tout public

A partir de l'analyse des nuances de cris du nourrisson, l'éducatrice propose un guide pour aider les parents à reconnaître les causes des pleurs de leur bébé et suggère des techniques d'apaisement.