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Je pratique le running pour les nuls / Tere Stouffer Drenth et Philippe Maquat
Livre
Edité par First Editions. Paris - 2022
Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs.
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